우리는 살아가며 운동을 하기도 하고
휴식을 취하기도 하고 명상을 해보기도 한다.
그중 필자가 적극 추천하고 싶은 것이
하나 있다.
바로 걷기이다.
경추 부분 디스크를 이겨내고 다시
온전한 몸으로 돌아오기까지
정말 큰 도움을 받았다.
그래서 필자는 걷기에 많은 애착이 있다.
걷기는 실제 우리 몸에 매우 좋다.
움직임의 힘에서 언급한 내용처럼
운동이 어려운 경우 산책이라도 하면
인체에 매우 좋은 영향을 준다.
걷기는 그 산책에 포함된다.
그것에 관한 책을 추천한다.
바로 하정우 에세이 걷는사람 이다.
정식 명칭은 걷는 사람, 하정우인데
암튼 그렇다.
이 책을 보면 하정우의 걷기 라이프를
느낄 수 있다.
움직임의 힘과 함께 보면 매우 좋다.
읽은 지 오래되어 잘 기억은 안 나지만
한 구절 인상 깊은 구절이 있다.
몸도 뻐근한데 걷기나 할까?
이런 대목이다.
하정우의 걷기 사랑이 느껴지는 대목이다.
또한 휴식이란 그냥 누워 있는 것이 아니고
노력이 필요하다는 그의 메시지가 인상적이었다.
꼭 한번 읽어보길 권한다.
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