비타민 복용법은 간헐적인 것이 좋다 [비타민 복용법, 비타민 효과 경험]
비타민 복용법은 간헐적인 것이 좋다 [비타민 복용법, 비타민 효과 경험] 개요 우리는 살아가면서 주변 사람들 혹은 자신의 필요에 의해 비타민을 접하게 된다. 비타민의 기본적 이해 비타민은 기본적으로 우리 몸을 100%에 가깝게 만드는 것이 목적이다. 그렇지만 사람들은 보통 비타민을 먹으면 150%나 200%의 효과를 기대한다. 보통 10대나 20대 초반은 비타민이 좋다는 것은 알지만 꼼꼼히 찾아 먹지는 않는다. 필자도 그랬으니 말이다. 30대부터 비타민을 관리해야 하는 이유 30대 부턴 다르다. 어느 순간 열심히 챙겨먹고 있는 나를 발견하곤 한다. 필자도 30대부터 챙겨먹기 시작했다. 비타민의 효능은 다들 어느 정도 알것이다. 비타민B 체력회복, 피로감소 비타민C 피로회복, 신체재생 오메가3 지능향상, ..
건강 관련
2020. 12. 9. 08:00
