솔가 비타민 d3 1000 IU 리뷰, 비타민d가 필요한 이유

우리가 살아가면서 비타민 d가 필요한 이유는 대략적으로 알 것이다. 그리고 어느 브랜드의 비타민 d가 좋은지 종류가 너무 많아 고민이 될 것이다. 이 콘텐츠를 본 후 생각해보고 결정하길 바란다.

 

솔가 비타민 d3 1000 IU 리뷰

솔가-비타민d3-1000IU

• 솔가 비타민 d를 구매한 특별한 이유가 있나요?

있다. 온라인 마켓에서 검색하면 보통 비타민 d만 하루 권장량인 1000 IU가 들은 것을 발견하기 어려울 것이다. 왜냐하면 대부분 비타민 d와 함께 다른 성분을 함께 넣은 것을 파는 경우가 많기 때문이다. 필자는 비타민 d의 필요성을 느꼈고 비타민 d만 들어간 것이 필요했다.

 

• 솔가의 비타민 d 1000은 얼마인가요?

가격은 쿠팡 해외직구 기준 약 2만원 정도이다. 배송기간은 약 1주일 걸렸다. 필자가 구매한 솔가 비타민 d 1000은 180알 들어 있다. 저렴한 편이다.

 

• 솔가 비타민 d 1000 효능은 어떤가요?

피로회복제가 아닌 이상 효능은 단기간에 알기가 어렵다. 장기간 복용해도 그 차이를 몸으로 느끼기에는 어려울 것이다. 하지만 비타민 d는 사람 몸에 중요한 역할을 하기에 구매하게 되었다. 한마디로 하루 권장량을 해소하는 목적이다.

 

• 솔가 비타민 d 1000의 병의 크기?

사진에서 보는 바와 같이 크기는 작은편이며 실제 알약도 작은 편이다. 

 

비타민 D가 필요한 이유

비타민 d가 우리의 몸에 필요한 이유는 아무래도 뼈 근육 강화이다. 20대 이하는 굳이 챙겨 먹을 필요는 없다. 하지만 자신이 30대 이상이라면 반드시 하루 권장량을 복용하길 바란다.

 

왜냐하면 우리는 잘못된 상식으로 그냥 햇빛을 쬐면 비타민 d가 충분히 생성된다고 생각한다. 하지만 그렇지 않다. 그것은 소량이며 특히 척추 건강을 생각하고(물론 뼈 근육 모든 곳에 관여 하지만) 나아가 운동에도 시너지 효과를 주기 때문이다. 

 

필자는 전문가는 아니지만 책에서 얻은 지식으로 인해 결정적으로 챙겨먹기 시작했다. 자신이 50대 이상이라면 꼭 먹어주길 바란다. 물론 필자는 30대이지만 그럼에도 불구하고 챙겨 먹게 되었다. 

이유는 간단하다. 건강하게 오래도록 살기 위해서다. 그리고 하루 권장량을 간헐적으로 복용해도(불규칙적으로) 몸에 좋다. 우리의 몸은 적응을 기본으로 한다. 

 

운동과 함께 복용하면 당연하지만 더욱 좋다.

 

• 비타민 d와 함께 먹으면 좋은것?

역시 칼슘과 마그네슘이다. 뼈 근육을 위해 함께 복용하면 훌륭하다. 

 

• 뼈 근육 건강이 필요한 이유?

뼈 근육은 척추 관련 질환이나 각종 근육통에 탁월하다. 필자의 경우는 척추 분리증을 경험해본 기억이 있는데 통증은 디스크 같지만 이것이 발병하면 근육이 대신하여 그 부분을 지탱하는 원리로 통증을 느끼다가 느끼지 않다가 한다. 

 

운동과 병행이 필수이며 운동량이 어느 정도 많아지면 (특히 유산소) 통증은 사라진다. (뼈 근육이 강화되므로) 필자는 전문가는 아니지만 경험과 함께 책을 보고 이야기하는 것이다. 반드시 필자의 이야기가 맞는 것은 아닐 테지만 참고는 해도 좋다. (운동과 비타민d를 복용하는 지금은 통증을 전혀 느끼지 않는다.)

 

결론

위에서도 말했다시피 적당한 운동과 함께 복용하도록 하자. 여러분의 뼈 근육은 소중하기 때문이다. 그리고 비타민 d의 하루 권장량으로 섭취하고 싶다면 솔가의 비타민 d3 1000 IU를 구매하여 복용하자. 

 

이것은 지나친 고농도가 아니며 그냥 하루 권장량일 (800 IU~1000 IU) 뿐이다.