똑똑해 지려면 이것을 꼭 해야 한다. [책추천, 똑똑함, 운동화 신은 뇌]

똑똑해 지려면 이것을 꼭 해야 한다. [책추천, 똑똑함, 운동화 신은 뇌]

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똑똑해 지려면

 

무엇을 해야할까??

 

충분히 잠을 잔다?

 

호두를 매일 챙겨 먹는다?

 

 

그것은 바로 규칙적인 운동이다.

 

 

규칙적인 운동을 하게 되면

 

우리의 몸은 

세포가 많아지고 

 

뉴런이 활성화 되어

 

결국 지능이 상승하게 된다.

 

 

이 책에서 궁극적으로 이야기 하는 것이 있다.

 

운동의 진정한 목적은

 

뇌의 구조를 개선하는 것이라 한다.

 

 

0교시에 공부가 아닌

운동을 했던 학교가 미국에 있었다.

 

놀랍게도 

0교시에 공부를 했던 학교 학생들은 그대로 였으나

 

0교시에 운동을 했던 학교 학생들은 성적이 

크게 올랐다 

 

한마디로 똑똑해진 것이다.

 

이는 운동이 우리몸에 어떤 작용을 하는지 

알려주는 예리한 실험이다.

 

꼭 읽어 보길 바란다.

 

운동화 신은 뇌.